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立秋一过，早晚温差渐大，不少男性朋友开始觉得力不从心：同房时勃起不坚、泄得快，甚至对亲密没了兴致。这多半是由于夏天贪凉、熬夜、出汗多，把体内阳气耗得差不多了，宗筋得不到足够温养，自然硬不起来、守不住。
中医讲阳主兴动：阳气足则气血畅、宗筋充，功能自然正常；阳气虚则气血滞、宗筋萎，问题就找上门。而有一种“纯阳之草”，立秋后用它调理，能把耗掉的阳气补回来，还能打通宗筋气血，它就是——淫羊藿。
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淫羊藿性温味辛，入肝、肾经，被《本草纲目》称为“益精气，坚筋骨”的良药。它的纯阳之力，不仅能直接温补肾阳，还能疏通肝经气血，尤其适合立秋后阳气不足、气血瘀滞的男性，阳气足、气血畅，宗筋能“充起来、硬起来”。
门诊案例一：肾阳虚夹瘀，勃起不坚
45岁的王先生，夏天总贪凉吹空调，喝冰饮，入秋后开始勃起不坚，同房时没两分钟就泄了，平时手脚凉得像冰，腰膝酸困，晚上起夜3次，舌头淡紫，苔白腻，脉沉迟。
辨证：肾阳不足，寒瘀阻滞宗筋——阳气被寒邪困住，气血流不到宗筋。
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开方以淫羊藿为主药：淫羊藿、桂枝、当归、赤芍、茯苓、白术、龙骨、牡蛎。
方解：
淫羊藿+桂枝：纯阳组合，温补肾阳、散寒通筋，让阳气透达宗筋；
当归+赤芍：活血通络，解开瘀滞，让气血能顺畅流注；
茯苓+白术：健脾祛湿，避免寒邪与湿邪纠缠，巩固阳气根基；
龙骨+牡蛎：收敛固涩，帮助守住，改善早泻。
用药效果：用药1个月，手脚转暖，起夜减到1次；续服2个月，勃起硬度明显提升，时间能延长到5分钟，夫妻关系也缓和了。
门诊案例二：肝郁兼肾虚，早泻敏感
32岁的刘先生，夏天工作压力大，常熬夜赶项目，立秋后发现同房时一紧张就泄，勃起也没底气，平时胁肋胀、爱叹气，腰膝酸，口干但不想喝水，舌头暗红，苔薄白，脉弦细。
辨证：肝气郁结，肾精亏虚——压力导致肝气打结，气血堵在半路，加上肾精被熬夜耗损，宗筋既没动力又没通路。
开方：淫羊藿、柴胡、郁金、菟丝子、当归、炙甘草。
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方解：
淫羊藿+菟丝子：温肾填精，补回耗损的阳气和肾精；
柴胡+郁金：疏肝解郁，解开气结，让气血通路畅通，解决“紧张就不行”的问题；
当归：养血活血，辅助气血流动，让宗筋得到滋养；
炙甘草：调和诸药，让温阳不燥、疏肝不耗气。
效果：用药2周，胁肋不胀了，紧张感减轻；续服1个月，时间能控制到3分钟，勃起也更持久，刘先生说“看到好转后，像卸下了千斤担子”。
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立秋后调理功能问题，关键在补阳和通筋——用淫羊藿这类纯阳之草补回耗掉的阳气，再配合疏肝、活血药打通通路，让阳气能顺畅抵达宗筋，状态也就慢慢回升了。
当然，每个人的体质不同，若症状复杂，一定要找专业医师辨证，才能调得准、好得快！
我是中医朱晓琳，从事男科工作近40年，如果你也有文章中相关困扰，可以来问我，每个人情况和体质不一样，用药上也有所差别，我会帮你辨证分析，给你合适的调理方案。
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